健康管理とは『何をどれだけ食べるか』である

一年ほど前にある会社で健康管理について講話をいたしました。今日再度その会社に伺い熱中症の講演をいたしました。そこである方から声を掛けられました。彼は私にこう言いました。『去年健康管理の話を聞いて実践してみました。そしたら人間ドッグで多くの数値が下がりました。あの話は本当でした。感謝しています。』私は講師をしていて本当によかったと思いました。一年ほど前に塩分管理をすることが健康管理の基本という話をしました。小生の講話はすべて実体験に基づいています。小生が経験した様々な危険な出来事や危険予見・回避・除去方法等、お役に立てる情報をお話ししています。